מֵידָע

5 תרופות טבעיות שנהגנו להילחם בשפעת השנה

5 תרופות טבעיות שנהגנו להילחם בשפעת השנה

תמונה: רחל דופרי

למרות מאמצינו הטובים ביותר להישאר בריאים בחורף הזה, ביתנו - כמו רבים - לא ברחו מהשפעת. לצאת לטיולים יומיים ברחבי החווה, לשטוף ידיים באדיקות ולהעמיס על מזון עשיר בוויטמינים ומינרלים הם כמה אסטרטגיות בהן אנו משתמשים כדי לשמור על מערכת החיסון שלנו חזקה, אך כל פעם מחדש הבאג מקבל את הטוב ביותר מכם . זה חלק נורמלי מהחיים, ולמרות שהוא גורם לך להרגיש דפוק למשך שבוע לערך, זה יכול להפוך את יכולות הלחימה שלך לחזקות בטווח הארוך.

אני אוהב לשמור כמה תרופות תוצרת בית - ובבית אם הדבר אפשרי - על היד כדי לטפח את המשפחה החולה שלנו ולשמור עלינו בנוח בזמן המאבק בשפעת. שמירה על לחות הגוף היא המפתח בכל מחלה, ולכן אני רוצה לפנות ל"תרופות "נוזליות בצורת תה ומרקים. הנה כמה תרופות טבעיות שהשתמשנו בהן נגד שפעת השנה.

* הערה: למרות שמשפחתנו מאמינה שרוב המחלות הקלות ניתנות לטיפול בבית, אנא התייעץ עם הרופא או הרופא הטבעי אם אינך מכיר את השימוש בתרופות טבעיות. שים לב גם כי חום גבוה והתייבשות שיכולים להתלוות לשפעת יכולים להצדיק פגישה עם איש מקצוע רפואי, לכן אנא עקוב אחר הדברים בעת הטיפול בבית.

1. סמבוק

אחד מעשבי התיבול האהובים עלי בעונת ההצטננות והשפעת, סמבוק מציע מנה של ויטמין C ובמקביל מונע מסימפטומים של מחלות לצאת משליטה. כאשר האיום של הצטננות או שפעת ממשמש ובא, אקח טיפת תמיסת סמבוק עם ארוחות למניעה. כשאנחנו חולים, אני ממציא תה מרגיע עם סמבוק וקטניפ כדי לשבור חום. ילדים עשויים למצוא כי תרופה זו יורדת הכי קל בצורת סירופ המיוצר בדבש. בטוח לכל הגילאים, זהו צמח אחד שעלינו לקבל כאשר שפעת פוגעת.

2. חתול

קטניפ הוא צמח מרפא המועיל למטפלים ולחולים כאחד. זהו תרופת הרגעה קלה, כך שכאשר מבשלים אותו לבד לתה, זה יכול לעזור למטפלים להישאר רגועים ויכול לעזור לחולים לנוח ולהשיב תחושה של הומאוסטזיס. עם זאת, עשב זה זורח גם יחד עם צמחי מרפא אחרים. אני משתמש בתמיסת תוצרת בית עשויה עם קטניפ, קמומיל ולריאן בכדי לסייע לכאבי הראש והגוף הנלווים לשפעת. חתול חתול יכול גם לגרום להזעה לשבירת חום בשילוב עם ערמון, סמבוק או פרח זקן לתה חם. שוב, קטניפ הוא עדין מספיק לשימוש עם חולים בכל הגילאים.

3. אשווגנדה

Ashwagandha הוא צמח אדפטוגן, כלומר זה יכול לעזור לגוף להתמודד עם לחץ. בעוד שאשווגנדה בדרך כלל לא מומלץ לטפל במצבים חריפים, כגון הצטננות או שפעת, אתה יכול להשתמש בה בכדי לסייע בבניית המערכת החיסונית במהלך ההחלמה או אם אתה רגיש למחלות מכך שאתה לא מקבל מנוחה מספקת. שמתי תמיסת אשווגנדה במים שלי כדי להחזיר את האנרגיה שלי לאחר שחלפה השפעת הקשה ביותר. (לאשווגנדה יש ​​תכונות הפלה, אז אל תשתמש בה אם אתה בהריון.)

4. מרק עצם

אני מאמין גדול במזון כתרופות, ומרק עצם הוא התרופה המובהקת נגד הצטננות ושפעת. כשהשפעת דפקה את תיאבוננו, חידשנו את המינרלים בגופנו ונתנו לעצמנו דחיפה לריפוי על ידי לגימת מרק עצם קטן העשוי מעצמות עוף אורגניות איכותיות. כבונוס נוסף, הוא עשיר באלקטרוליטים, שיכולים לשמור על לחות הגוף טוב יותר מאשר לשתות מים בלבד. זה גם כלי נהדר לצמחי מרפא אחרים שמעצימים חיסון, כמו שום וג'ינג'ר. אנחנו תמיד מכינים מרק עצמות לאחר צליית עוף ושומרים אותו במקפיא שלנו לשימוש במרקים עתידיים - או בזמנים כאלה, כשכולנו חולים.

5. שמן עיסוי לכאבים

לפעמים הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות לגופך במהלך התקף שפעת הוא לנוח, אבל זה יכול להיות קשה עם הכאבים, הכאבים והאף המחניק המלווה את המחלה. אני מכין שמן עיסוי קל תוך שימוש בשמן זית עם כמה טיפות של שמנים אתריים לבנדר ורוזמרין. יש למרוח אותו על הרקות, הצוואר, הכתפיים והחזה כדי להקל על כאבים ולפתוח את מעברי האף - קצת נמשך זמן רב דֶרֶך. הקפד לחקור שמנים אתריים לפני שתשתמש בזה בילדים.

אלה רק חלק מהכלים שאנחנו אוהבים לשמור על היד כדי להפיל את שפעת, אך ישנן אפשרויות רבות אחרות שיכולות לעזור גם כן. מהן התרופות הטבעיות המועדפות עליכם לעונת הצטננות ושפעת?

רשימות תגים, החקלאי המקרי


צפו בסרטון: סכנת השפעת: שני בני אדם נפטרו מסיבוכי המחלה (סֶפּטֶמבֶּר 2021).