מֵידָע

ילדים מלוכלכים שווים ילדים בריאים

ילדים מלוכלכים שווים ילדים בריאים


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

תמונה: טרוויס סוואן / פליקר

תחושת הבוץ החורקת בין בהונותיך ... אבל רגע, מה עם תולעים ?!

טבעות הלכלוך הקבועות מתחת לציפורניים ... אה, אבל לא כדאי לך לשטוף ידיים לפני שאתה אוכל ?!

השמחה בלשלוף תות בשלה מהגן ולנגוס במתיקות החמה שלו ... איכס! אתה לא הולך לשטוף אותו קודם ?!

העולם המתועש שלנו הפך לנקי חורק - וחולה כרונית. ילדים רבים כיום מונעים לצאת החוצה לשחק, בין אם לשמור על ניקיונם ובין אם בגלל מצב דלקתי, כמו אלרגיות, אסטמה או אקזמה. רבים מהמחלות הללו ניתן לייחס לחוסר לכלוך טוב בגופנו. הבעיה, כפי שהיא נראית, עשויה להתברר למעשה כפתרון.

לכלוך קטן לא כואב

בעוד שבתרבות המערבית של ימינו ממהרים ילדים עם רגליים מלוכלכות וברכיים מוכתמות עשב אל האמבטיה ומושלכים בסבון אנטי בקטריאלי, אובדן הקשר שלנו לגינה ולכלוך פירושו אובדן חיבור לכל החיידקים הטובים החיים בתוך זה.

בגיליון פברואר 2015 של כתב העת טֶבַעהחוקרים מסבירים כי השינויים החברתיים בקהילות המיקרוביאליות שלנו יכולים לתרום למערכת החיסון ההיפר-תגובתי שלנו. "גורמי השינויים הללו עשויים לכלול אנטיביוטיקה; פרקטיקות תברואתיות שמטרתן להגביל מחלות זיהומיות, אך גם מפריעות להעברת חיידקים סימביוטיים; וכמובן, התזונה המודרנית עתירת הסוכר והשומן שלנו ", אומר מויסס ולסקז-מנוף, מחבר הספר מגיפת היעדר: דרך חדשה להבנת אלרגיות ומחלות אוטואימוניות.

מחקרים עולמיים המבוססים על אורחות חייהם של ילדים מוכיחים כי חשיפה מוקדמת למיקרוביום בריא - קהילת החיידקים החיים בגופך - היא גורם מפתח למערכת חיסונית חזקה בשלב מאוחר יותר בחיים. מחקר בקנדה מצא כי תינוקות שנולדו בניתוח קיסרי חסרים חיידקים "טובים" מסוימים. כמו כן, תינוקות יונקים הראו יתרון בעושר ובמגוון של חיידקים החיים במערכותיהם.

מחקר אירופאי אסף דגימות של אלרגנים מבתיהם של ילדים שלמדו בבית ספר חקלאי וולדורף והשווה דגימות מסביבות ביתיות עירוניות יותר. כצפוי, קרדית אבק נוספת, קשקשים של בעלי חיים ועובש מופיעים בבתיהם של ילדי החווה. מחקר נפרד באוסטריה מצא שילדי משק סובלים מפחות התקפי אלרגיה באופן משמעותי. בהתבסס על מחקרים אלה, ניתן להסיק כי מערכת החיסון של הילדים מפתחת סובלנות לאלרגנים כאשר הילדים גדלים עם האלרגנים ביום יום.

ניקיון ביתי יכול לשטוף את אותם חיידקים מועילים המסייעים למערכת החיסון של הצעירים להתפתח. מחקר שפורסם לאחרונה ב כתב העת לרפואת ילדים גילו שבבתים עם מדיחי כלים היו יותר ילדים עם אלרגיה מאשר בתים שבהם שוטפים כלים. כדי להרכיב את ההשערה, הבתים ללא מדיחי כלים היו בסבירות גבוהה יותר לאכול אוכל טרי וחקוך מותסס. מחקר מעבדה מורכב יותר מגלה עדויות לכך שמחלת קרוהן, אוטיזם וחרדה קשורות גם לבריאות המערכות האקולוגיות הפנימיות שלנו.

מבט מיקרוסקופי על הבריאות

כל חקלאי יגיד לך שהאוכל שהם מגדלים הוא בריא באותה מידה כמו האדמה שהוא גדל בה - ככל שמגוון ביולוגי רב יותר, כך טוב יותר. גרם אחד של אדמה בריאה יכול להכיל מיליארדי מיקרואורגניזמים: חיידקים, פטריות, פרוטוזואה ונמטודות. חיי אדמה אלה בונים מבנה וממלאים פונקציות אקולוגיות חיוניות מתחת לפני הקרקע.

מערכות אקולוגיות ידידותיות מלאות בחיידקים אנטי דלקתיים מגינות על גופנו. "נראה כי החיידקים התושבים שלנו שולטים בהיבטים של תפקוד החיסון שלנו באופן שמרמז שהם גם מגדלים אותנו", אומר ולסקז-מנוף ב. טֶבַע.

מיקרואורגניזמים חיים בכל מקום - המעיים, העור, השיער, הספה, הכלב שלך - ויכולים להשפיע על הכל, החל מרווחתך הפיזית וכלה במצבים הנפשיים והרגשיים שלך. הפסיכוביוטיקה, תחום תרופות חדשני פוטנציאלי, מוצאת קשרים בין מה שחי במעיים של האדם לבין תגובת ה"מעיים "שלהם לגירויים שונים. זה יכול להיות שבילוי בעפר בילדותך יכול להוביל למצב רוח בריא כמבוגר. עם זאת, התערבות מדויקת של החיידקים המשפיעים על מצבים מסוימים תעסיק את המדענים במשך עשרות שנים רבות.

מחקר המעיים האמריקני של פרויקט המזון האנושי נוקט בגישה למקורות המונים כדי לחבר בין הנקודות המיקרוסקופיות. המאמץ המדעי לאזרחים, שמנוהל כמעט לחלוטין על ידי מתנדבים, קיבל אלפי תרומות - כספיות, כמו גם, צואה. תמורת 99 דולר הם מספקים דוח מדעי וניתוח מותאם אישית של חיידקי המעיים שלך, וכוללים את המידע שלך במאגר המסיבי שהם יוצרים בניסיון להבין את דפוסי המיקרוביאלית וההתנהגות שלנו בסולם האוכלוסייה. מייסד שותף רוב נייט מסביר ב טֶבַע"יש לנו פוטנציאל לא רק לקרוא את המיקרוביום ולבחון נטיות אלא לשנות אותו לטובה."

כשם שמיקרוביום הקרקע משתנה משדה לשדה, המיקרוביום האנושי משתנה מאדם לאדם. במרכזים לבקרת ומניעת מחלות מדווחים כי מחלות אוטואימוניות פוגעות פי שלושה בנשים מגברים; יש התיאורטים שזה יכול להיות בגלל הציפייה שילדות קטנות יישארו נקיות יותר ולא יהיו מבולגנות כמו ילדים קטנים. גבולות עדינים אך מובחנים בין תרבויות מופיעים גם תחת המיקרוסקופ. בהשוואה לחברות פרימיטיביות יותר, כמו הדזה של טנזניה, דיאטות מערביות מתועשות ואורחות חיים מגלים ירידה במגוון ובשפע של חיידקי מעיים טובים.

טוני סטאלינס, פרופסור חבר לגיאוגרפיה באוניברסיטת קנטקי, ניסה לתרגם את המחקר בביולוגיה וסוציולוגיה לשפה גיאוגרפית ומסיק כמה מסקנות בריאות. "אנשים חושבים שהם יצליחו לסיים את הקשר הזה בינינו, הסביבה שלנו והחיידקים שלנו, אבל הדברים תמיד יתפתחו", הוא אומר. "עולם הרפואה תלוי ביציבות זו, ולכן פטנט על זה לא יתכן."

תעשה לך ידיים מלוכלכות

רמי הנדריך הוא מאמן בריאות ומנטור מבוסס טבע שחי עם מחלת קרוהן. היא תוססת את מזונותיה שלה ונשענת על חוכמה מסורתית שתנחה את תזונה ואורח חייה.

"באופן אישי, זה אחד המאכלים הבודדים שלדעתי אני יכול להסיק 'מסקנות' לגבי בריאותי - שעם אוכל מותסס נראה שיש קשר חזק עם מספר סמני בריאות משופרים", אומר הנדריק. "ראיתי את זה גם אצל אנשים אחרים שעבדתי איתם שהיו חולים ומחלימים."

האם אתה צריך לשפר את המיקרוביום שלך? יש לך כמה אפשרויות: אתה יכול לבלוע גלולות של פרוביוטיקה. (צפו לתנועת הלכלוך החדשה, כאשר חברות תרופות משכללות את המיקרוביום שלכם ומוכרות לכם גלולות של חיידקים מועילים בכדי למקד את מצבכם הספציפי.) תוכלו גם להכין ולאכול מזון מותסס, כמו יוגורט, קפיר וכרוב כבוש, שמטבע הדברים מכילים הרבה של פרוביוטיקה אלה.

אפשרות אחרת, שלעתים קרובות מתעלמים ממנה, היא לשים לב היטב לאיכות האדמה שמייצרת את האוכל שלכם. הזמן את החברים הצעירים שלך לגינה או לשדה איתך לשתול כמה תפוחי אדמה בקומה העשירה או לקצור בצל אביב.

סטאלינס מהרהר לגבי התרופות למחלות שיצרנו. "אנחנו יכולים לדמות ציפורניים מלוכלכות, עם כל תופעות הלוואי האפשריות, או שאנחנו פשוט יכולים ללכלך את הציפורניים שלנו", הוא אומר. תופעות הלוואי של זה יכולות להיות שמחה ילדותית טהורה.

על הסופר: קרן לנייר בילתה מחצית מחייה כסיירת פארק וצלמת חולפת, מסוקרנת בצמתים של תרבות וטבע. עכשיו היא לומדת איך לשים שורשים על ידי התיישבות בלקסינגטון, קי, וגידול דלעת אנכית.

מתייג לכלוך, מיקרוביום, אדמה


צפו בסרטון: חולה על כדורגל- שריד ה2 (מאי 2022).